Cosa sono le trappole mentali

Modi di pensare che diventano trappole mentali 

Sono modi di pensare che possono intrappolare dentro degli schemi mentali, schemi che sono sbagliati e ripetitivi, sempre uguali. 

Un po' come se ingabbiamo un pensiero, oppure lo facciamo girare sempre in un circuito chiuso senza possibilità di uscita.

Perché schemi?

Perché sono modelli elaborati. Sono degli schemi di ripetizione mentale

Questi pensieri, questi schemi mentali sbagliati, possono svilupparsi 

-direttamente dalla persona stessa.

Dalla propria storia, da accadimenti.

oppure 

-provenire da fuori, da un pensiero altrui, e assimilati dalla persona, che li fa anche propri. 

Pensieri appresi e/o reinterpetrati dagli altri  (da familiari, amici, società)

Come vengono chiamate tecnicamente le trappole mentali

Le trappole mentali sono anche chiamate, tecnicamente, 'bias cognitivi', ma 'trappole' rende meglio l'idea di quello che sono. 

La trappola è un dispositivo che cattura qualcosa, e ciò può avvenire anche per dei pensieri.

Le trappole mentali, ovvero questi schemi di pensiero errati, possono dare diverse problematiche, come limitare la vita delle persone, a inibire o reprimere il loro modo di agire e ragionare, portandola ad errori di valutazione, sbagli di vario genere, a chiudersi dalle strade giuste oppure, al contrario, ad aprirsi verso strade sbagliate. 

Le trappole mentali, in poche parole, possono bloccare una persona, anche completamente. 

Sono qualcosa che sbarra la mente rivelando gli abbagli e smontando le illusioni che ci portano sistematicamente fuori strada quando formuliamo dei giudizi o prendiamo delle decisioni.

Alcuni esempi di trappole mentali

L'importanza di conoscere le trappole mentali

Riconoscere queste trappole può aiutare a essere più consapevoli, a difendersi dai propri modi di pensare sbagliati o dagli inganni subiti di pensieri degli altri.

Imparare a neutralizzarle e spegnerle è utile per liberarsi e vivere con più consapevolezza e meglio.